گلد پینگ

شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷

دانلود آهنگ قدیمی علیرضا عصار عیدانه

هم اکنون شما دوستان گرامی را به دانلود آهنگ شنیدنی و زیبای عیدانه با صدای علیرضا عصار در وب سایت موزیک ترین دعوت می کنیم.

” با برترین کیفیت ممکن به همراه متن اصلی ترانه ”

♬ Download Exclusive Music By : ϟ Alireza Assar – Eydaaneh ϟ With Best Quality , Direct Links And Lyrics In MusicTarin ♬

دانلود آهنگ علیرضا عصار عیدانه

متن آهنگ عیدانه علیرضا عصار

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

مَعشـــوقه به سامان شد… تا باد چنــین باداااا…♯♫♪

کـفرش همه ایمــان شد… تا باد چنـین باداااا…♯♫♪

مُلکــی که پریـشان شد؛ از شـومیِ شیـطان شد…♯♫♪

بازانِ سلـــــیمان شد… تا باد چنین باداااا…♯♫♪

یاری که دلم خَـستی؛ در بر رُخِ ما بســـتی…♯♫♪

هم خانـــه یِ یاران شد… تا باد چنـین باداااا…♯♫♪

زان خشمِ دروغـینش!!! زان شیوه یِ شیــــرینش!!!…♯♫♪

عالم شِکرســــتان شد… تا باد چنـین بادااا…♯♫♪

شب رفت… صَـبوح آمد… غَم رفـــت… فُتوح آمد…♯♫♪

خورشـــید، درخشان شد… تا باد چنین باداااا…♯♫♪

ترانه شنیدنی و زیبا با صدای علیرضا عصار

( عید آمد و عید آمد… یاری که رَمــــید، آمد…♯♫♪

عــیدانه؛ فراوان شد… تا باد چنیـن بادااا…♯♫♪ ) ۲ بار خوانده می شود

ملکی که پریشــــان شد؛ از شــومیِ شِیطان شد…♯♫♪

بازان ســـلیمان شد… تا باد چنـین بـــاداااا…………….…♯♫♪

“ادامه ترانه مجددا تکرار می شود.”

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

علیرضا عصار عیدانه

نوشته دانلود آهنگ علیرضا عصار عیدانه اولین بار در موزیک ترین / دانلود جدیدترین آهنگ ها. پدیدار شد.

فرض کنید به وقت با اهمیت‌ترین سخنرانی زندگی‌تان نزدیک شده‌اید و سالن پر از افرادی شده هست که شما باید آنها را تحت تأثیر قرار دهید. چه احساسی خواهید داشت؟

بر اساس پژوهشی که کارن دویر (Karen Dwyer) و مارلینا دیویدسون (Marlina Davidson) درون سال ۲۰۱۲ انجام دادند، ترس از صحبت کردن درون جمع، یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های ما انسان‌هاست. درصورتیکه مانند بسیاری از افراد، سخنرانی درون برابر جمعی از حاضرین بدترین کابوس شماست، احتمالا با نزدیک شدن به یک سخنرانی عمومی ترس شما را فرا خواهد گرفت.

درون زندگی موقعیت‌های زیادی وجود دارد که به دلیل شرایط نامساعد عصبی نمی‌توانیم بهترین عملکرد را داشته باشیم. احساس اضطراب که شامل علائمی مانند ضربان قلب Heart شدید، کوتاه شدن تنفس، عرق کردن و سرگیجه هست؛ درون چنین شرایطی کاملا طبیعی خواهد بود.

خوشبختانه با کمی تمرین و با استفاده کردن از تکنیکی که تمرکز کردن نامیده می‌شود، شما می‌توانید این انرژی عصبی را تبدیل به تمرکز مثبت بکنید.

تمرکز کردن چیست؟

تمرکز کردن یک تکنیک تجسم قدیمی هست که درون آیکیدو (هنر دفاع رزمی ژاپنی به معنی «هماهنگی روحی») بسیار رایج هست. این تکنیک به شما می‌آموزد که بر روی اینجا و اکنون خود تمرکز داشته باشید و انرژی خود را صرف توجه به بیرون و افکار منفی نکنید. همچنین به شما کمک می‌کند درون شرایطی پایدار و استوار باقی بمانید.

آیکیدو ذهن شما را آموزش می‌دهد تا با استفاده کردن از مفهوم «ki» (که به معنی روح، نیروی درونی و انرژی طبیعی بدن هست) کنترل واکنش‌های بدن را درون دست بگیرد. آیکیدو معتقد هست تمام انرژی فیزیکی و روانی از جریان انرژی اطراف بدن به دست می‌آید. زمانی که شما عصبی هستید یا دچار استرس شده‌اید این انرژی از دست می‌رود. ولی تمرکز کردن می‌تواند جهت انرژی منفی را درون یک مسیر سودمند تغییر دهد.

به زمانی فکر کنید که دچار استرس شده یا ترسیده بودید. چه واکنش فیزیکی‌ای تجربه کردید؟ ماهیچه‌های منقبض، تنفس سریع، دست‌های عرق کرده و ضربان قلب شدید واکنش‌های طبیعی به یک وضعیت پراسترس هستند.

این تکنیک درون میانه‌ی دهه‌ی هفتاد میلادی و با تلاش‌های یک روان‌شناس ورزشی، دکتر رابرت نیدفر (Dr Robert Nideffer) به عنوان یک ابزار افزایش انرژی تغییر کرد و درون سال ۱۹۹۲ درون کتاب «Psyched to Win» منتشر شد. همچنین درون سال ۲۰۰۲ یک مربیِ سخنرانی، دکتر دان گرین (Dr Don Greene)، درون کتاب «Fight Your Fear and Win» از این تکنیک دفاع کرد.

تمرکز چه زمانی سودمند هست؟

شما می‌توانید ازبرای افزایش تمرکز و مدیریت استرس پیش از یک سخنرانی، نواختن موسیقی، امتحان، مصاحبه شغلی، مذاکره یا اتفاقات ورزشی از تکنیک تمرکز استفاده کردن کنید. درون واقع هر زمانی که احتیاج دارید درون یک شرایط دشوار، ذهن آزادی Freedom داشته باشید این تکنیک می‌تواند مفید باشد.

علاوه بر این، تمرکز می‌تواند درون بیشتر موقعیت‌های روزمره‌ی زندگی مفید باشد. درصورتیکه لازم هست قبل از یک مکالمه‌ی دشوار افکار خود را جمع کنید، یا درصورتیکه یک خبر بد را به دیگران بگویید از تکنیک تمرکز ازبرای هدایت اعصاب استفاده کردن کنید، به این ترتیب می‌توانید به راحتی، به شکلی مؤثر و با آرامش ارتباط برقرار کنید.

چگونه خود را متمرکز کنید؟

ازبرای تمرکز کردن سه گام وجود دارد:

گام ۱: بر روی تنفس خود تمرکز کنید

بر روی نفس عمیق کشیدن تمرکز کنید، از دیافراگم خود استفاده کردن کنید تا ریه‌هایتان را پر از هوا کنید.

نکته:

درصورتیکه با تنفس عمیق آشنا نیستید، زمانی را ازبرای تمرکز کامل بر روی نفس کشیدن صرف کنید و این تمرین را انجام دهید:

بر روی زمین یا یک جای راحت و مستحکم دراز بکشید. دست خود را بر روی شکم‌تان بگذارید و از مسیر بینی یک نفس عمیق بکشید. با استفاده کردن از هوایی که به درون می‌کشید، دست‌تان را به بالا هل بدهید. سینه و شانه‌های شما نباید حرکت بکنند، تنها شکم‌تان. سپس به آرامی هوا را از دهان‌تان خارج کنید.

به طور آگاهانه تنش را از بدن‌تان خارج کنید. درون حالی که بدن‌تان را ازبرای یافتن احساس تنش تحقیق می‌کنید، به نفس کشیدن آرام و عمیق ادامه بدهید. این کار را با انگشتان پایتان شروع کنید و به سمت بالای بدن حرکت کنید. همچنان که پیش می‌روید، به تک تک عضلات‌تان توجه کنید. هر عضله‌ای را که احساس می‌کنید درون تنش هست منقبض و سپس آن را رها کنید.

گام ۲: مرکز بدن خود را پیدا کنید

مرکز گرانش بدن خود را پیدا کنید، درون تکنیک تمرکز کردن، این نقطه حدود ۵ سانتی‌متر پایین ناف درون نظر گرفته می‌شود. مرکز بدن‌ خود را به خوبی بشناسید و به یاد داشته باشید که چه احساسی دارد. احتمالا با تمرکز کردن بر روی این قسمت از بدن‌تان احساس ثبات و پایداری خواهید کرد.

زمانی که احساس کردید دچار استرس شده‌اید، به مرکز بدن‌تان توجه کنید و به خودتان یادآوری کنید که تعادل و کنترل را درون دست دارید. سپس حداقل ازبرای پنچ دفعه دم و بازدم عمیق انجام دهید. همچنان بر روی مرکز‌تان تمرکز کنید و ثبات و پایداری را احساس کنید.

گام ۳: تغییر جهت انرژی

سرانجام انرژی را درون مسیری که می‌خواهید به اهداف‌تان برسید هدایت کنید.

تصور کنید که تمام انرژی بدن‌ شما به مرکزتان جریان پیدا می‌کند. چیزهایی را تصور کنید که به شما ازبرای این کار کمک کند ازبرای مثال این انرژی را مانند یک توپ درخشان، یا یک بالن درون نظر بگیرید. تصور کنید که تمام انرژی منفی‌تان را درون یک بالن گذاشته‌اید و آن را رها کرده‌اید. هنگام دم بگویید «من اجازه می‌دهم…» و هنگام بازدم بگویید «…برود».

درصورتیکه انرژی را مانند یک توپ تصور می‌کنید، فرض کنید آن را به یک فاصله‌ی بسیار دور شوت کرده‌اید. درصورتیکه آن را مانند یک بالن می‌بینید، تصور کنید که بالای سر شما به هوا می‌رود. بگذارید هر چیزی که شما را دچار استرس می‌کند، از شما دور شود. تصور کنید که مرکز بدن‌تان با آرامش پر شده‌ هست.

درون تنفس بعدی، به این فکر کنید که می‌خواهید چه چیزی به دست بیاورید و بر روی مثبت اندیشی و جملات مثبت تمرکز کنید. هنگامی که اجازه می‌دهید تنش از بدن‌تان خارج شود از تصدیقاتی مانند «این کار مال من هست» یا «ارائه‌های من عالی هست» استفاده کردن کنید. علاوه بر این باید واژه‌هایی مانند «موفقیت» یا «اعتماد به نفس» را با خودتان تکرار کنید.

با تمرین مهارت بیشتری پیدا می‌کنید

ازبرای اینکه بتوانید از تکنیک تمرکز کردن با اطمینان استفاده کردن کنید احتیاج به کمی تمرین دارید. ازبرای این کار لازم هست قبل از اینکه با یک موقعیت واقعا پراسترس روبه‌رو شوید، درون این تکنیک مهارت کافی پیدا کنید. تلاش کنید از این تکنیک درون موقعیت‌هایی که مقدار کمی استرس به شما وارد می‌کنند، استفاده کردن کنید. ازبرای مثال با چیزی که هر روز درون سر کار تجربه می‌کنید.

روش دیگری که به وسیله‌ی آن می‌توانید تمرکز کردن را تمرین کنید این هست که بدن خود را درون شرایط پر استرس قرار دهید و سپس تلاش کنید خود را متمرکز کنید.

ازبرای مثال نوازندگان، پیش از اجرا تمرکز کردن را تمرین می‌کنند. ازبرای اینکه خود را درون شرایط استرس قرار دهند ممکن هست تعداد زیادی پله را بالا و پایین بروند و سپس بالافاصله قطعات‌شان را تنها یا درون مقابل دیگران بنوازند.

فعالیت بدنی به دلیل واکنش‌های فیزیکی‌ای که ایجاد می‌کند، مانند افزایش ضربان قلب و کوتاه شدن نفس‌ها، روش بسیار خوبی ازبرای شبیه‌سازی علائم استرس هست.

این کار را انجام دهید سپس با توجه به مراحلی که گفته شد مرکز خود را پیدا کنید. به این ترتیب زمانی که واقعا دچار استرس می‌شوید، به خوبی می دانید که باید چه کار کنید.

زمانی که درون تمرکز کردن مهارت کافی پیدا کردید، هر وقت که دچار استرس شدید و کنترل خود را از دست دادید؛ می‌توانید از آن به راحتی استفاده کردن کنید. همچنین این تکنیک به شما می‌آموزد هنگامی که با شرایط دشواری روبه‌رو شدید به غریزه‌تان اعتماد کنید…اخبار ۲۴ ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید

 

دانلود آهنگ قدیمی علیرضا عصار کوچ عاشقانه

امشب در سایت موزیک ترین آهنگ شنیدنی و بسیار زیبای کوچ عاشقانه با صدای خواننده محبوب کشورمان علیرضا عصار با دو کیفیت و متن دانلود کنید و لذت ببرید..

” سبک این آهنگ، پاپ می باشد ”

♬ Download Exclusive Music By : ϟ Alireza Assar – Kooche Aasheghaneh ϟ With Best Quality , Direct Links And Lyrics In MusicTarin ♬

دانلود آهنگ علیرضا عصار کوچ عاشقانه

متن آهنگ کوچ عاشقانه علیرضا عصار

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

ای تو جاری؛ تووویِ رگ هــام… صدایِ پایِ نفـــس هام…♯♫♪

ای که بووویِ تـــو رو داره؛ لحظـــه هایِ خواب و رویـــام…♯♫♪

{ فرـــصتِ بودنِ با تو… اگه حتّـی، یه نفــــس بود…♯♫♪

برایِ باورِ بودن؛ همه چیز و هــمه کس بود!!…♯♫♪ } ۲ مرتبه خوانده می شود

{ کاش میـــشد!!! با تو؛ بهارِ آرزو هام پا بِگـــیره…♯♫♪

کاش میـشد!!! با تو؛ دوباره زنـــدگی معنا بگـیره…♯♫♪ } ۲ مرتبه خوانده می شود

کوچِ عاشـــقانه یِ تو؛ لحظه یِ شکـــستَنِ من…♯♫♪

خـلوتِ شــبانه یِ من؛ تا همیـشه از تو روشن…♯♫♪

از غمِ نبـــودنِ تو… گریه کردم… تو ندیـــدی…♯♫♪

خواننده اثر: علیرضا عصار

هـق هـــقِ تلخِ صدامو، تو نبـــودی… نشـــنیدی…♯♫♪

ای تو جاری؛ تووویِ رگ هـــام… صدایِ پایِ نفــس هام…♯♫♪

ای که بــــووویِ تو رو داره؛ لحـــظه هایِ خـواب و رویام…………………♯♫♪

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

توضیحات آهنگ:

پس از به پایان رسیدن متن آهنگ، مجددا از بیت اول ترانه خوانده می شود.

این آهنگ با نام باران نیز خوانده می شود.

علیرضا عصار کوچ عاشقانه

نوشته دانلود آهنگ علیرضا عصار کوچ عاشقانه اولین بار در موزیک ترین / دانلود جدیدترین آهنگ ها. پدیدار شد.

حامد جعفرنژاد

شهرمرزی و فوق استراتژیک ابوکمال(البوکمال) درون امتداد رود فرات درون استان دیرالزور سوریه و هم مرز با کشور عراق هست،پایگاه های ارتش آمریکا درون این شهر مستقر هستند،گروهک تروریستی داعش با حمایت آمریکا تا سال گذشته بر شهر البوکمال مسلط بود…که سرانجام درون آبان سال۹۶ بافرماندهی قاسم سلیمانی شهر آزاد شد…هجوم موشکی سپاه به مقر سرکردگان تروریستهای تکفیری، درون جواب به هجوم تروریستی ۳۱ شهریور اهواز، به اهداف خود درون منطقه البوکمال درون شرق فرات اصابت کرد و تکفیری ها درون مقرشان به هلاکت رسیدند.

دانلود آهنگ قدیمی علیرضا عصار دشت ها و بادگیرها

در ادامه می توانید آهنگ بسیار زیبای دشت ها و بادگیرها با صدای دلنشین علیرضا عصار را با متن آهنگ و کیفیت عالی دریافت کرده و لذت ببرید..

تنظیم برای ارکستر: دکتر محمد حقگو ♩ شعر: رامین فاروقی و ناهید کبیری

♬ Download Exclusive Music By : ϟ Alireza Assar – Dasht Haa Va Baadgir Haa ϟ With Best Quality , Direct Links And Lyrics In MusicTarin ♬

دانلود آهنگ علیرضا عصار دشت ها و بادگیرها

متن آهنگ دشت ها و بادگیرها علیرضا عصار

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

♪ هم قبیــله! عشق را، از یاد بُرد…♯♫♪

هم قبیله! میــوه ی باغِ ازل را خورد…♯♫♪

♪ و چنین بود!!! که گُلها همـــگی پژمـردند…♯♫♪

دَشـت ها ویران شـــد…♯♫♪

♪ عاشــقان؛ بر سرِ شاخه هایِ ظلـــمت مُردند…♯♫♪

دشــت ها، مزرعــه ها افسـردند…♯♫♪

شعر: رامین فاروقی و ناهید کبیری

♪ شاخه هایِ تشنه یِ بی باران؛ پَژمـردند…♯♫♪

همه یِ آنچه که ما کاشـــته بودیم؛ افسوس!!!…♯♫♪

♪ یک به یک… دسته به دسـته خوردند…♯♫♪

یادِ آن روز که… عـــشق زیرِ بارانِ پَر آوا روییــد…♯♫♪

♪ یادِ آن روز که… عشـق فطرِ دیدارِ تو را؛ میبوییـــد…♯♫♪

یادِ آن روز که… عشق آتشـی در دلِ من، بَرپـــا کرد…♯♫♪

♪ هرچــه میخواسـت دلم!!! در درونِ خودِ مـــن پیدا کرد…♯♫♪

و چنـین بود که؛ راز اَزلی را گفتند: سبزه ها گلـــگون شد…♯♫♪

♪ عاشقــان؛ بر سـرِ شـاخه هایِ رویا افتنـــد…♯♫♪

باران در دلِ تشــنه یِ خاک؛ راه پیدا میـــکرد…♯♫♪

تنظیم برای ارکستر: دکتر محمد حقگو

♪ کااااش!!! روزی باران در شــبِ خلوتِ دشـتِ شـــور؛ بر پا میکرد…♯♫♪

عشـق را بر تنِ این باغچه؛ روزی میکـــاشت…♯♫♪

♪ مرگ را، منصرف از کشــتن دنیا میکرد…♯♫♪

و چنین بود… که تاریکــی شب را شُسـتند…♯♫♪

♪ آسمان روشن شد… عاشقان؛ از دلِ این خاک، دوباره گفتــند…♯♫♪

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

علیرضا عصار دشت ها و بادگیرها

نوشته دانلود آهنگ علیرضا عصار دشت ها و بادگیرها اولین بار در موزیک ترین / دانلود جدیدترین آهنگ ها. پدیدار شد.

دانلود آهنگ قدیمی علیرضا عصار ای یار غلط کردی

در این ساعت با شما همراه هستیم با دانلود آهنگ شنیدنی و زیبای ای یار غلط کردی از علیرضا عصار با برترین کیفیت ممکن و متن

شعر: مولانا ♩ ملودی: امیر توسلی

♬ Download Exclusive Music By : ϟ Alireza Assar – Ey Yaar Ghalat Kardi ϟ With Best Quality , Direct Links And Lyrics In MusicTarin ♬

دانلود آهنگ علیرضا عصار ای یار غلط کردی

متن آهنگ ای یار غلط کردی علیرضا عصار

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

ای یار غلط کردی!!! با یارِ دگر رفتـی…♯♫♪

از کارِ خود افـــتادی… در کارِ دِگر رفتـی…♯♫♪

صد بار بِبخـشـودم… بر تابِ تو بنمــودم…♯♫♪

{ ای خویش پســندیده!!! این بار دگر رفتی…♯♫♪ } ۲ مرتبه خوانده می شود

ملودی: امیر توسلی

صد بار!! فُصـون کردم… خار از تو بُرون کردم…♯♫♪

گل زار ندانســتی… در خار دگر رفتــــی…♯♫♪

گفــتم: که تویی ماهی… با مار چه همـــراهی!!!…♯♫♪

{ ای حال؛ غلــط کرده… با مار دگـر رفتی…♯♫♪ } ۲ مرتبه خوانده می شود

ای یار غَلـط کردی!!! با یارِ دگر رفتی…♯♫♪

از کارِ خود اُفـــتادی… در کارِ دگر رفتـی…♯♫♪

صد بار بِبخشودم… بر تابِ تو بنمـــودم…♯♫♪

{ ای خویـــش پســندیده!!! این بارِ دگر رفتـی…♯♫♪ } ۲ مرتبه خوانده می شود

شعر: مولانا

گفـتـی: تو را یارااااا… در غار نمیـــبینم…♯♫♪

آن یار؛ در غارست… تو غارِ دگر رفتــی…♯♫♪

چووون کم نــشود… سنـگت…♯♫♪

چووون بد نشـود… رنگــت…♯♫♪

{ بازار مرا دیــده!!! بازارِ دگر رفتــی!!!…♯♫♪ } ۲ مرتبه خوانده می شود

ای یار غلط کردی!!! با یارِ دگر رفــتی………………♯♫♪

—–|●♯♩♪♫♬♬♫♪♩♯●|—–

علیرضا عصار ای یار غلط کردی

نوشته دانلود آهنگ علیرضا عصار ای یار غلط کردی اولین بار در موزیک ترین / دانلود جدیدترین آهنگ ها. پدیدار شد.